Cabe señalar que no es sencillo typical o tomar el Regulate sobre dichos procesos mentales. Se requiere tiempo, compromiso y una serie de herramientas básicas con las que lograr tal fin. Por ello, nos serán de gran ayuda esta serie de estrategias.3º El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándar